Como saber quando avançar no número de refeições do bebé?

Muitos pais sentem dificuldade em perceber quando devem aumentar o número de refeições do bebé e adivinhem? Não existe um número “obrigatório”. Existem, sim, orientações gerais que podem ajudar, mas tudo deve ser adaptado à vossa rotina, à vossa logística e, acima de tudo, ao vosso bebé.

Começar devagar: respeitar o ritmo do bebé

A introdução alimentar deve começar de forma gradual, para não sobrecarregar o sistema digestivo ainda em desenvolvimento e para permitir que as enzimas digestivas aumentem naturalmente. À medida que o bebé cresce e demonstra interesse pelos alimentos, podem ir ajustando o número de refeições.

O bebé continua a pedir leite? Está tudo bem!

Um receio frequente é acreditar que, ao aumentar as refeições, o bebé vai deixar de pedir leitinho.

Mas a verdade é que:

Ele pode pedir antes, durante ou depois da refeição - e está tudo bem!

Especialmente nas primeiras semanas, o bebé ainda não associa imediatamente a refeição sólida à sensação de saciedade. É completamente normal que continue a procurar o peito ou o biberão.

Quando os sólidos começam a interferir nas mamadas

Se perceberem que o bebé está a ficar demasiado saciado com os sólidos e começa a recusar as mamadas ou tomas de leite, reduzam a quantidade de comida e ofereçam novamente o leite antes da refeição.

O que se espera entre os 9 e os 12 meses?

De forma geral, o objetivo é que, entre os 9 e os 12 meses, o bebé caminhe naturalmente para 3 refeições por dia, idealmente sentado à mesa com a família. Até lá, vão aumentando conforme fizer sentido para vocês.

Não tem de ser perfeito. Não tem de ser igual todos os dias. Não tem de seguir uma tabela rígida.

O ritmo não é linear, e isso é normal!

Cada mês, ou até cada semana, pode ser diferente.

Exemplos reais:

• Aos 7 meses, o bebé fica doentinho, só quer maminha, e voltam a oferecer apenas 1 refeição? Perfeitamente normal.

  
  

• Aos 8 meses, recupera, demonstra enorme interesse e já quer fazer 4 refeições?Tudo bem na mesma!

  
  

O importante é acompanhar o vosso bebé e respeitar o momento em que ele se encontra.

Em resumo

Não existe uma regra fixa para o número de refeições.

O que existe é:

• Orientações que podem guiar,

• Uma rotina familiar que precisa de ser respeitada,

• E, acima de tudo, um bebé com o seu próprio ritmo.

  
  

Sigam-no com confiança. Ele mostra-vos sempre o caminho.