Consultas
Saiba com mais detalhe do que é normalmente abordado nas consultas
🍉Introdução Alimentar
até aos 12 meses.
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Qual a melhor abordagem para a sua família? Tradicional? Baby-Led Weaning? Misto?
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Cortes e texturas seguras.
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Alimentos a evitar antes dos 12 meses.
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Introdução segura dos alergénios.
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Composição do prato e número de refeições.
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Reflexo de gag e esgasgamento.
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Ementas semanais.
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Lista de produtos e marcas aconselhadas.
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Aconselhamento nutricional em dietas específicas, como a alimentação vegetariana/vegan, alergias e intolerâncias alimentares.
🥕Infância
dos 12 meses aos 10 anos.
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Como fazer a introdução na dieta familiar.
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Quais os alimentos a evitar.
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Que leite escolher depois dos 12 meses?
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Como garantir as necessidades de cálcio e outros nutrientes importantes.
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Doses recomendadas.
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Doses limite para o consumo de açúcar.
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Lista de produtos e marcas aconselhadas.
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Planeamento de refeições adaptado às suas rotinas e contexto familiar.
🥦Seletividade Alimentar
dos 12 meses aos 6 anos.
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Compreender o que está por detrás da recusa alimentar.
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Estratégias positivas para diminuir a recusa alimentar e proporcionar refeições tranquilas e de prazer para toda a família adequadas a cada clínico.
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Recomendações alimentares para crianças dos 1 aos 6 anos.
Nutrição & Saúde da mulher.
Pré-concepção
Sabia que a nutrição tem impacto da vida do seu bebé, mesmo antes de engravidar? O objetivo desta consulta é acompanhar os pais nesta fase tão importante e muitas vezes desvalorizada, otimizando o estado nutricional do casal.
Gravidez
Das fases mais importantes e que muitas dúvida surgem. Que alimentos são permitidos? Que cuidados ter? Como aliviar a azia e o os enjoos? Que nutrientes e alimentos são importantes em cada trimestre?
Amamentação
A alimentação durante o período de amamentação é essencial para garantir a nutrição adequada do bebé e da mãe. Há uma relação entre a qualidade da alimentação durante o período de amamentação e a qualidade do leite materno produzido. Esta consulta ajuda a potenciar a sua saúde e saúde do seu bebé.