Para acompanhar nesta fase tão especial da introdução alimentar, fiz esta check-list com muito carinho.

A ideia é ajudar a família a registar, de forma simples e descontraída, os alimentos que o bebé já experimentou, como reagiu e quando foram introduzidos. 

Esta ferramenta vai apenas tornar tudo mais fácil e tranquilo, para que possa viver esta fase com leveza e confiança.
 
Inclui todos os grupos alimentares - frutas, hortícolas, leguminosas, cereais, carnes, peixes, ovos, gorduras e sementes - e espaço para anotar reações e observações.
 
Este documento apresenta também uma lista completa de alergénios, permitindo acompanhar qualquer reação e garantir mais segurança na introdução alimentar.
 
Nota: Este documento é oferecido às famílias que acompanho em consulta.